終身學習｜寫作的好處：持續記錄，一整疊的生活紀錄就是自己的歷史

連續二年在FACEBOOK每日更新文章，固定的寫作習慣讓我每天都會關注生活中的大小事，並記錄下來。其實我蠻慶幸因為開始寫作自己每天都要反思一下：今天有什麼發現?有什麼收獲?一邊把中年的創作體驗記載下來，分享給大家。

你有沒有發現隨著年齡增長，你的生活經歷變得豐富，很多的職場經驗、旅遊感想，如果當時沒有記錄下來，這些寶貴的記憶會隨時間流逝，變得模糊。

你可以回想三年前的工作，抱著什麼樣的心情過生活？

想一想上個月的家庭聚餐，你吃了什麼東西?發生了什麼特的事情?

就算你翻開行事曆，看到行程還有聯絡對象，但也回想不到你當時的心境！

你每天的體驗都是獨一無二的累積，如果不加以記錄，這些經驗往往會隨風而逝。

最近閱讀奧野宣之的筆記術，寫到記錄其實沒那麼難，只要三個簡單的步驟：寫→貼→讀。

1. 寫：寫每天的所見所聞、所思所感
2. 貼：貼上照片、票根或者其他有紀念價值的小物件(也可以說把這些文字圖片貼到自己的粉專部落格)
3. 讀：定期回顧自己的記錄，從當中汲取美好的力量與靈感。

這種「寫→貼→讀」簡單的三個口訣，是不是和我們在FB或部落格創作很類似?

很多人可能會問，為什麼要這麼做？

其實，我覺得記錄生活就是認識自己最好的方式。透過每天的書寫，你能夠更清晰地看到自己思想和成長軌跡，反思過去，規劃未來。

人到中年很多東西可以丟，但寶貴的經驗不要丟；這樣的記錄不僅僅是你對過去的回憶，更是對未來想要採取行動有幫助。

​很喜歡作者說的一段話：

「一整疊的生活紀錄就是自己的歷史。一字排開過去的《厚度》，你就能將不經意消逝的平常日子轉變成《確實存在過的體驗》」

​這世界上如果有個地方，能讓你跟已經不存在的自己對話，記錄就是你最好的選擇。

回頭看看我這2年日更的文字，你是不是也開始想要動手寫下『確實存在過的體驗』呢?

圖：張老爸拍攝的高雄愛河之旅